Buch Reflexion – Die Wut die bleibt

5Rhythmen® mit Bea Hüsler

Die 5Rhythmen sind eine dynamische Bewegungsmeditation – eine einfache wie tiefgreifende Methode, um ganz im Körper anzukommen. Sie zu praktizieren heisst, in eine tiefe und nicht enden wollende Forschungsreise einzutauchen, die die Ausübenden über selbst auferlegte Beschränkungen und Isolationen hinaus in neue Bereiche von Kreativität, Verbindung und Gemeinschaft führt.

Die 5Rhythmen sind: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Sie bilden zusammen eine Welle, die wir auch Wave nennen.

1. und 3. Sonntag, 11:00 – 13:00 Uhr Kursleitung: Bea Hüsler

Daten: 04. & 25. Januar / 08. & 22. Februar
08. & 22. März / 12. & 26. April
10. & 24. Mai / 07. & 21. Juni

Der Lange Tisch in der Bar

Einstimmung auf die HörBar der QuBa Vorstand kocht

Eintritt frei (Unkostenbeitrag)

06.01. Dreikönigskuchen

Wir laden euch ein, während dem offenen Treffpunkt, den König im Kuchen zu suchen. Wer den König nicht gefunden hat, darf sich trotzdem eine schicke Krone basteln.

Wann:

Dienstag, 06. Januar 2026 von 09.30-10.30 Uhr

Wo:

ELtern Centrum Hirzbrunnen, Schorenweg 33, 4058 Basel

Kosten:

Wir spendieren den Königskuchen. Es hat, so lange es hat.

Anmeldung:

Ist nicht notwendig.

27.05. Kindertanzen 7-12 Jährige

Das kreative Kindertanzen vermittelt eine gesunde und freudvolle Lebensweise, in welcher Bewegung und Fitness natürliche Bestandteile sind.

Was:

Kindertanzen für Mädchen und Knaben von 7-12 Jahren.

Leitung:

Shirley Paredes

Wo:

ELCH, Ecke Riehenstrasse / Im Surinam, Eingang Bau 6, 1. Stock, 4058 Basel, Villa Kunterbunt      

Wann:

Der Kurs startet am 04. Februar 2026, sofern sich mindestens 5 Personen anmelden.

Das Tanzen findet an folgenden Daten statt:

Eine kostenlose Schnupperstunde und ein späterer Einstieg in den Kurs sind möglich.

Die nachfolgenden Daten entnehmen Sie bitte dem Flyer.

Kosten:

10er Abo, gültig vom 04.02.2026-27.05.2026

CHF 150.- für Mitglieder / CHF 190.- für Nichtmitglieder 

10% Geschwisterrabatt

Besonderes:

Der Kurs findet bei mindestens 5 Teilnehmer: innen statt. 

Max. Anzahl Teilnehmer: innen = 15

Bitte bereits umgezogen in bequemer Sportkleidung kommen und Hallenturnschuhen mitbringen. 

Anmeldung :

Bis 30.01.2026 via QR-Code klicke hier

nach dem 30.01.2026 via Mail elch@qtp-basel.ch 

20.05. Kindertanzen 7-12 Jährige

Das kreative Kindertanzen vermittelt eine gesunde und freudvolle Lebensweise, in welcher Bewegung und Fitness natürliche Bestandteile sind.

Was:

Kindertanzen für Mädchen und Knaben von 7-12 Jahren.

Leitung:

Shirley Paredes

Wo:

ELCH, Ecke Riehenstrasse / Im Surinam, Eingang Bau 6, 1. Stock, 4058 Basel, Villa Kunterbunt      

Wann:

Der Kurs startet am 04. Februar 2026, sofern sich mindestens 5 Personen anmelden.

Das Tanzen findet an folgenden Daten statt:

Eine kostenlose Schnupperstunde und ein späterer Einstieg in den Kurs sind möglich.

Die nachfolgenden Daten entnehmen Sie bitte dem Flyer.

Kosten:

10er Abo, gültig vom 04.02.2026-27.05.2026

CHF 150.- für Mitglieder / CHF 190.- für Nichtmitglieder 

10% Geschwisterrabatt

Besonderes:

Der Kurs findet bei mindestens 5 Teilnehmer: innen statt. 

Max. Anzahl Teilnehmer: innen = 15

Bitte bereits umgezogen in bequemer Sportkleidung kommen und Hallenturnschuhen mitbringen. 

Anmeldung :

Bis 30.01.2026 via QR-Code klicke hier

nach dem 30.01.2026 via Mail elch@qtp-basel.ch 

13.05. Kindertanzen 7-12 Jährige

Das kreative Kindertanzen vermittelt eine gesunde und freudvolle Lebensweise, in welcher Bewegung und Fitness natürliche Bestandteile sind.

Was:

Kindertanzen für Mädchen und Knaben von 7-12 Jahren.

Leitung:

Shirley Paredes

Wo:

ELCH, Ecke Riehenstrasse / Im Surinam, Eingang Bau 6, 1. Stock, 4058 Basel, Villa Kunterbunt      

Wann:

Der Kurs startet am 04. Februar 2026, sofern sich mindestens 5 Personen anmelden.

Das Tanzen findet an folgenden Daten statt:

Eine kostenlose Schnupperstunde und ein späterer Einstieg in den Kurs sind möglich.

Die nachfolgenden Daten entnehmen Sie bitte dem Flyer.

Kosten:

10er Abo, gültig vom 04.02.2026-27.05.2026

CHF 150.- für Mitglieder / CHF 190.- für Nichtmitglieder 

10% Geschwisterrabatt

Besonderes:

Der Kurs findet bei mindestens 5 Teilnehmer: innen statt. 

Max. Anzahl Teilnehmer: innen = 15

Bitte bereits umgezogen in bequemer Sportkleidung kommen und Hallenturnschuhen mitbringen. 

Anmeldung :

Bis 30.01.2026 via QR-Code klicke hier

nach dem 30.01.2026 via Mail elch@qtp-basel.ch 

06.05. Kindertanzen 7-12 Jährige

Das kreative Kindertanzen vermittelt eine gesunde und freudvolle Lebensweise, in welcher Bewegung und Fitness natürliche Bestandteile sind.

Was:

Kindertanzen für Mädchen und Knaben von 7-12 Jahren.

Leitung:

Shirley Paredes

Wo:

ELCH, Ecke Riehenstrasse / Im Surinam, Eingang Bau 6, 1. Stock, 4058 Basel, Villa Kunterbunt      

Wann:

Der Kurs startet am 04. Februar 2026, sofern sich mindestens 5 Personen anmelden.

Das Tanzen findet an folgenden Daten statt:

Eine kostenlose Schnupperstunde und ein späterer Einstieg in den Kurs sind möglich.

Die nachfolgenden Daten entnehmen Sie bitte dem Flyer.

Kosten:

10er Abo, gültig vom 04.02.2026-27.05.2026

CHF 150.- für Mitglieder / CHF 190.- für Nichtmitglieder 

10% Geschwisterrabatt

Besonderes:

Der Kurs findet bei mindestens 5 Teilnehmer: innen statt. 

Max. Anzahl Teilnehmer: innen = 15

Bitte bereits umgezogen in bequemer Sportkleidung kommen und Hallenturnschuhen mitbringen. 

Anmeldung :

Bis 30.01.2026 via QR-Code klicke hier

nach dem 30.01.2026 via Mail elch@qtp-basel.ch 

29.04. Kindertanzen 7-12 Jährige

Das kreative Kindertanzen vermittelt eine gesunde und freudvolle Lebensweise, in welcher Bewegung und Fitness natürliche Bestandteile sind.

Was:

Kindertanzen für Mädchen und Knaben von 7-12 Jahren.

Leitung:

Shirley Paredes

Wo:

ELCH, Ecke Riehenstrasse / Im Surinam, Eingang Bau 6, 1. Stock, 4058 Basel, Villa Kunterbunt      

Wann:

Der Kurs startet am 04. Februar 2026, sofern sich mindestens 5 Personen anmelden.

Das Tanzen findet an folgenden Daten statt:

Eine kostenlose Schnupperstunde und ein späterer Einstieg in den Kurs sind möglich.

Die nachfolgenden Daten entnehmen Sie bitte dem Flyer.

Kosten:

10er Abo, gültig vom 04.02.2026-27.05.2026

CHF 150.- für Mitglieder / CHF 190.- für Nichtmitglieder 

10% Geschwisterrabatt

Besonderes:

Der Kurs findet bei mindestens 5 Teilnehmer: innen statt. 

Max. Anzahl Teilnehmer: innen = 15

Bitte bereits umgezogen in bequemer Sportkleidung kommen und Hallenturnschuhen mitbringen. 

Anmeldung :

Bis 30.01.2026 via QR-Code klicke hier

nach dem 30.01.2026 via Mail elch@qtp-basel.ch