Pilates

Pausiert

Bist du Pilates-Instruktor:in? Möchtest du deine Leidenschaft kostenlos zur Verfügung stellen und einen wöchentlichen Kurs übernehmen? Dann melde dich bei uns: zentrumsleitung@quartierzentrum-iselin.ch!

Mittwoch, 18:30-19:30 Uhr, Grosser Saal – Quartierzentrums Iselin

Integration von Koordination, Kraft und Beweglichkeit

In diesem Kurs verbinden wir die mobilisierenden Übungen des Pilates mit gezieltem Stretching und intensiven Kräftigungsübungen für ein ganzheitliches und effektives Training.

Level: Anfänger und Fortgeschrittene

Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, Matte (optional)

Personen mit kleinem Einkommen sind eingeladen oder bezahlen, soviel sie können. Für Personen mit grösserem Einkommen wäre ein Beitrag von ca. 25.- sehr willkommen. Mit den Einnahmen kauft das Quartierzentrum Sportutensilien, die allen zugutekommen und bezahlt die Miete des Saals.