Qi Gong | Tai Chi Quan

Ganzheitliches Training innerer Kampfkunst aus den Wudang-Bergen

Das Streben nach höchster Harmonie, indem man Yang im Yin und Yin im Yang findet.

Bewegung in der Stille, Stille in der Bewegung – das ist Taiji.

Aus der stillen Meditation hervorgegangen, haben sich QiGong, Taiji und weitere Formen innerer Kampfkunst zu lebendigen Wegen der Kultivierung von Körper, Geist und Atem entwickelt.

Durch fliessende Bewegungen – mal ruhig, mal dynamisch – werden Ausdauer, Haltung, Flexibilität, innere Aufrichtung und Balance gefördert. Das Training unterstützt nicht nur auf dem Weg der Kampfkunst, sondern wirkt auch gesundheitsfördernd, ausgleichend und stärkend im Alltag.

Kursleiter: Till Zehnder, diplomierter Shiatsu- und Komplementärtherapeut, Gesundheitstrainer, QiGong- und TaiChi-Lehrer sowie soziokultureller Animator.

Als Therapeut und Sportler verschiedener Disziplinen waren Körper und Bewegung stets zentrale Aspekte in meinem Leben – insbesondere in Meditation, Tanz, Kampf- und Heilkunst.

Qi Gong | Tai Chi Quan

Fliessende, präzise Bewegungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem. Die Praxis stärkt die Körperwahrnehmung, die innere Aufrichtung und die energetische Durchlässigkeit – ein Fundament für Ruhe, Kraft und Klarheit im Alltag.

Geeignet für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene.

Dienstag und Donnerstag, 08.30–09.30 Uhr

Im Wibrandis-Saal, Quartierzentrum Oekolampad

Infos und Anmeldung:

https://wudang-gongfu.ch/kursplan