Wudang Qigong | TaiChi

Ganzheitliches Training innerer Kampfkunst aus den Wudang-Bergen

Das Streben nach höchster Harmonie – indem Yang im Yin und Yin im Yang gefunden wird.
Bewegung in der Stille, Stille in der Bewegung – das ist Taiji.

QiGong und Taiji sind aus der Meditation hervorgegangen und kultivieren Körper, Geist und Atem. Fliessende, ruhige und zugleich dynamische Bewegungen fördern Ausdauer, Haltung, Flexibilität und Balance. Das Training stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt eine natürliche Aufrichtung und fördert innere Ruhe. Es wirkt gesundheitsfördernd, ausgleichend und stärkend im Alltag.

Beide Kurse sind geeignet für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene – ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleiter
Till Zehnder ist diplomierter Shiatsu- und Komplementärtherapeut sowie anerkannter QiGong- und TaiChi-Lehrer und soziokultureller Animator FH.

Dienstag, 08:30–09:30 Uhr
Wibrandis-Saal, Quartierzentrum Oekolampad
Infos & Anmeldung:
https://wudang-gongfu.ch/kurse/qigong_dienstag

Donnerstag, 08:30–09:30 Uhr
Wibrandis-Saal, Quartierzentrum Oekolampad
Infos & Anmeldung:
https://wudang-gongfu.ch/kurse/qigong_donnerstag