„Tip to go“ im Mai

Waschen, To-Do-Listen abarbeiten, E-Mails beantworten, das Projektpapier pünktlich einreichen, Einkaufslisten zusammenstellen, Anlässe organisieren, einen ausgewogenen Menuplan aufstellen, trösten, das Netzwerk pflegen, aufräumen, Kinder ins Bett bringen, an Geburtstage denken, Sitzungen vorbereiten, die Grosseltern besuchen… Das und vieles mehr treibt uns um im Alltag als Eltern und Berufstätige – und manchmal ist einfach alles zu viel. Unermüdlich hecheln wir vielschichtigen Tätigkeiten, Aktivitäten und Verpflichtungen nach und sind trotzdem nie fertig. Der Mental Load führt nicht selten zu Gefühlen von Überforderung, Ohnmacht und gar Erschöpfung. Wie können wir dem entgegen wirken? Und was heisst eigentlich „Mental Load“? Woran erkennen wir, dass es höchste Zeit ist für eine kleine Pause und wie können wir diese auch wirklich einlegen? Im Mai widmen wir uns dem Thema Mutter- bzw. Elternschaft und dem damit verbundenen Mental Load.