„Tip to go“ im Oktober: Selbstfürsorge als Eltern, geht das überhaupt?

Nur wer gut für sich sorgt, kann auch für andere sorgen

Kennst du das auch: Du bist ständig am Rotieren, strampelst dich ab wie der Hamster in seinem Rad, kümmerst dich um alles und jeden – du selbst bleibst jedoch auf der Strecke? Als Eltern nehmen wir uns selten Zeit für uns. Das kann eine Zeitlang gut gehen, doch auf Dauer ist das kein Zustand. Es macht gereizt, laugt uns aus und zehrt an den Nerven.

Self care oder Selbstfürsorge bedeutet, die Verantwortung für die eigene seelische und körperliche Gesundheit zu übernehmen und seine eigenen Bedürfnisse zu kennen, sie ernst zu nehmen und sich dafür einzusetzen. Selbstfürsorge heißt, für sich selbst zu sorgen – so wie ein liebevoller Elternteil für sein Kind sorgt.

Selbstfürsoge mit kleinen Kindern? Geht das überhaupt? Kommt vorbei und diskutiert, reflektiert, hört zu und macht mit bei unserem Monats-Schwerpunkt.