Rhythmik-Kurs für Senior*innen

Bleib fit im Alter!

Die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze ist eine Musik- und Bewegungsintervention, welche für das Gehirn und die Motorik im besonderen Masse wirksam ist. Die spielerische Verbindung zwischen improvisierter Klaviermusik und stetig wechselnden motorischen Koordinationsaufgaben ist das Erfolgsgeheimnis der Rhythmik. Weiter werden die Kognition, die Motorik und die Körperpräsenz, das Gleichgewicht, die Sinneswahrnehmungen, das Reaktionsvermögen und das Gedächtnis durch die Übungen in der Rhythmiklektion gestärkt.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass sich das Sturzrisiko älterer Menschen markant reduziert. Ein halbes Jahr lang regelmässiger Besuch einer Rhythmiklektion pro Woche reduziert Stürze um über 54%.

Kommen Sie vorbei und besuchen Sie eine Gratis-Schnupperlektion!

Kursleitung: Patricia Hofmann, Rhythmikpädagogin, www.bepositive.ch