Leichter mit der Feldenkrais Methode®

Möchten Sie sich mit Ihrer Beweglichkeit und Ihrem Körpergefühl auseinandersetzen? Verspannungen lösen oder Stress abbauen?  – Mit der Feldenkrais Methode® finden Sie zu einem besseren Bewusstsein für Körper und Geist. – In meinen Gruppenlektionen führe ich Sie durch langsame und sanft ausgeführte Bewegungsabläufe. Dadurch schärfen Sie die Aufmerksamkeit für Ihren Körper und lernen Ihre Bewegungsmuster besser kennen. Ich unterstütze diesen Prozess, indem ich Ihnen Fragen stelle oder Sie mit gedanklichen Bildern unterstütze. Diese spielerische Unterrichtsform ermöglicht es Ihnen, zu experimentieren und neue Bewegungsmuster zu entdecken. Ihre Bewegungen gewinnen dadurch an Leichtigkeit und Fluss.